مساحة لفهم نفسك ومشاعرك وعلاقاتك
أنا سارة قاسم. أقدّم جلسات فردية تساعدك على فهم ما تمرّ به، والتعامل مع مشاعرك وعلاقاتك بوعي أكبر، إلى جانب دورات وورش عمل وفرص تعاون مع المؤسسات.
كيف أقدر أساعدك
الاستشارات النفسية والعاطفية
عندما تتراكم المشاعر أو يصعب عليك فهم ما تحتاجه، نخصّص وقتًا للحديث عن تجربتك وترتيب أفكارك واستكشاف خطوات تناسبك.
استشارات العلاقات
جلسات فردية لفهم أنماط العلاقات والتواصل والحدود الشخصية، والتعامل مع التعلّق أو أثر الانفصال.
استشارات الصدمات العاطفية
دعم لفهم أثر التجارب العاطفية المؤلمة، والتعامل مع المشاعر المصاحبة لها، واستعادة الثقة بالنفس تدريجيًا.
من خلف «عقل وروح»؟
أهتم بالعلاقة بين فهم الذات وطريقة عيشنا وتواصلنا مع الآخرين. أقدّم محتوى وجلسات وورش عمل تتيح مساحة للتأمل والحوار، وربط ما نفهمه عن أنفسنا بخطوات قابلة للتطبيق في حياتنا.
مجالات التخصص
اختر المجال الذي تبحث عن إجابات وتوازن فيه اليوم:
طرق علمية لتعزيز السعادة، اكتساب العادات الصحية، وبناء المرونة النفسية.
الصحة النفسيةخطوات عملية لفهم المشاعر، تمارين العلاج المعرفي السلوكي، وأساليب العناية بالذات.
العلاقات النفسيةمفاتيح فهم الشريك، التمييز بين الحب والتعلق المرضي، وإعادة بناء الثقة.
علم النفس التربويإرشادات لبناء شخصية الطفل، التعامل مع صعوبات التعلم، وزيادة التركيز.
مقالات تساعدك على الفهم
قراءات في المشاعر والعلاقات والوعي الذاتي، تمنحك أفكارًا للتأمل وفهم تجاربك.
Positive Psychالمرونة النفسية: كيف تتجاوز الضغوط اليومية؟
تساعد المرونة النفسية على مواجهة الضغوط اليومية والتحديات المختلفة دون أن تنهار، بل أنها تمنح صاحبها القدرة على التعلم والنمو من التجارب الصعبة. إنها ليست مجرد تحمل الصعاب
تصفّح المقالات ←
Positive Psych10 عادات صباحية إيجابية لتحسين الإنتاجية والاستقرار النفسي
إتباع عادات صباحية إيجابية من أهم الأمور التي يجب ألا يتجاهلها أي شخص، خاصة وأنها تمثل نقطة البداية الحقيقية ليوم متوازن ومثمر ولنفسية أفضل
تصفّح المقالات ←
Positive Psychالتفكير الإيجابي في الأزمات كيف تتجاوز التفكير السلبي؟
لا يعني التفكير الإيجابي في الأزمات أن تتجاهل ما يحدث حولك أو تقنع نفسك بأن كل شيء بخير رغم الألم والضغط.
تصفّح المقالات ←كيف تبدأ
اختر الجلسة الفردية المناسبة لك، ثم حدّد يومًا ووقتًا من المواعيد المتاحة في التقويم وأكمل بياناتك لتأكيد الحجز. وإذا لم تكن متأكدًا من الخدمة المناسبة، يمكنك التواصل للاستفسار أولًا.
الأسئلة الأكثر شيوعاً
كيف أختار بين الخدمات؟
ابدأ بوصف الخدمة وموضوعاتها. وإذا تداخلت عليك الخيارات، أرسل استفسارًا مختصرًا لنناقش مدى ملاءمة الخدمة لاحتياجك.
كيف أختار موعد جلستي؟
اضغط على احجز الآن، واختر يومًا ووقتًا متاحًا، ثم أكمل بياناتك وراجع تفاصيل الجلسة. يظهر تأكيد الموعد بعد اكتمال الحجز.
هل تقدّم سارة استشارات زوجية؟
لا، الإرشاد الزواجي وجلسات الأزواج خارج نطاق الخدمات المقدمة.
هل يمكن للمؤسسات التواصل لكتابة محتوى؟
نعم، يمكن إرسال نبذة عن المؤسسة والجمهور ونوع المحتوى المطلوب عبر صفحة التعاون أو نموذج التواصل.
لديك سؤال عن الخدمة الأنسب لك
يمكنك حجز جلسة فردية مباشرة من التقويم، أو التواصل معنا إذا كنت تحتاج إلى توضيح قبل اختيار الخدمة.
حجز جلسة فردية
إذا كنت ترغب في جلسة فردية مع سارة، يمكنك اختيار الخدمة واليوم والوقت المناسبين لك عبر صفحة الخدمات.